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Sind Sie schon fit für den Berg?

Endlich Frühling – der Berg ruft! Damit Sie die nächsten Wanderung oder Bergtour in vollen Zügen genießen können, sollten Sie optimal darauf vorbereitet sein. In den Bergen benötigt man nicht nur eine gute Kondition, sondern auch eine trainierte Muskulatur.

Bergfit_Paket

Der Spaß einer Wanderung ist schnell vorbei, wenn einem nach den ersten Höhenmetern bereits die Puste ausgeht, Unebenheiten wie Wurzeln oder lose Steine zur Belastungsprobe werden oder der Trekking-Rucksack bereits nach einer Stunde zu einer untragbaren Last wird.

Wir empfehlen zur optimalen Vorbereitung für tolle Wander-Erlebnisse sowohl Krafttraining bei M.A.N.D.U., als auch Ausdauertraining. Beim Wandern oder Trekking werden folgende Muskelgruppen besonders beansprucht:

  • Beinmuskulatur
  • Gesäßmuskulatur
  • Schultermuskulatur
  • Rückenmuskulatur

 

Trainierte Muskeln für hohe Berge

Das EMS-Training bei M.A.N.D.U. ist somit eine ideale Vorbereitung für längere Wanderungen, weil die gesamte Muskulatur trainiert wird (Ganzkörpertraining).

 

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Buchen Sie das Paket direkt in allen teilnehmenden Stores*, online im M.A.N.D.U. Web-Shop oder über unser Kontaktformular:

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Wie wirkt die M.A.N.D.U.- Methode?

M.A.N.D.U. bietet hocheffizientes EMS-Ganzkörper-Training (elektrische Muskelstimulation), kombiniert mit individuellem Personal-Coaching für Figur, Rücken & Power in Rekordzeit!

  • EMS-Training (elektrische Muskelstimulation)
  • 15 Minuten, 1x pro Woche
  • Personal Coach begleitet jede Trainingseinheit
  • Stärkt Rücken und schützt Wirbelsäule
  • Kräftigt gelenkschonend die gesamte Muskulatur
  • Ideal zur Fett- und Gewichtsreduktion
  • Hält vital & fit im Alter
  • Stoffwechsel-aktivierend und durchblutungsfördernd
  • Stärkt Beckenboden & kräftigt speziell die Tiefenmuskulatur
  • Sofort spürbare Effekte und messbare Ergebnisse
  • Löst Verspannungen & muskuläre Dysbalancen
  • Bequem Termine von zuhause oder unterwegs buchen
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*Teilnehmende Standorte in Österreich:

Bad IschlBaden, Bruck an der MurEben, FreistadtGmundenGraz GeidorfGrieskirchen, HalleinHellmonsödtInnsbruck Businesspark, Innsbruck ZentrumJudenburg, Kitzbühel, Kirchdorf an der KremsKrems an der Donau,  LeondingLinz MitteLinz SüdLinz UrfahrMödlingPasching | Plus CityPergRegau, Ried im InnkreisSalzburg MaxglanSchörfling am AtterseeSt. PöltenSteyrStockerauThalheim bei Wels, Wien 2Wien 4,  Wien 7Wien 13Wien 19 Wien 22 Donaucity

Teilnehmende Stores in Deutschland:

Braunau | SimbachEggenfelden